E nessa semana tão especial, semana da MULHER não teria outro tema a não ser esse, afinal somos mulheres somos mães e se você ainda não sabe ao certo o que é autocuidado, vem comigo: A clareza na ideia e pureza no coração fazem com que você conduza seus sentimentos como guia. Exatamente assim que encontramos a honestidade e ela se torna a nossa religião. O autocuidado não é nada relacionado com a aparência ou estética, mas sim interior. Então, como posso começar a praticar o autocuidado? Vai muito além do que um cuidado pessoal, mas sim se comprometer em OLHAR PARA DENTRO de si mesma. Comece agora a compreender o que te faz bem, não o que os outros pensam que faz bem. O que realmente te nutre? O que te fortalece? Responder essas perguntas identifica ações que você pode desenvolver. Você realmente se conhece? Se a resposta for não, você não sabe o que te alimenta. O que te energiza? O que posso fazer para me cuidar? Do que você realmente gosta? A resposta é clara o que faz bem para você. Liste tudo que realmente está de acordo com a sua verdade. Liste todas as coisas que te preenchem e que te fazem bem. Por exemplo: música, praticar esportes ou dançar, séries, ler e estudar. Comece por coisas pequenas. Eu também precisei passar por esse processo olhar para dentro e posso lhe afirmar é transformador. Você sente a sensação de que nada se encaixa? Nós tendemos a tentar pertencer e não a ser. O autocuidado não é algo que se encaixa. Se você esperar por isso, nunca vai acontecer. A chave é jamais se colocar em segundo ou terceiro plano, você sempre deve estar no topo, ou seja, amor próprio. Primeiro Deus, depois você e você, depois a família. Se você não estiver bem, como as pessoas ao seu redor estarão bem? Nós mulheres somos mestres nisso, rs. Somos mestres em nos esquecermos. Então, encaixar isso não vai acontecer. Tire essa ideia de que não tem tempo. Afinal, quanto tempo o tempo tem? Você consegue regrar o seu tempo e organizar ele de maneira produtiva. Esqueça as redes sociais. Desligue o celular e deixe de lado aquelas olhadinhas rápidas que se transformam em uma hora. O autocuidado não existe sem intenção é necessário ter a intenção de desenvolver ações de cuidado pessoal. Como fazer isso? Imagine-se em um lugar bonito, um jardim ou zoológico. Depois, imagine alguma pessoa conhecida que você gosta segurando um bebê no colo. A pessoa vem e te entrega esse bebê. Abrace e beije ele. Quando você se deu conta, esse bebê era você. 🙂 Essa é uma maneira de começar a praticar e cuidar da sua criança interior, que afinal é assunto para outro dia, só assim vai desenvolver o autocuidado.