Você já se pegou pensando: “Será que estou sendo um bom pai/mãe?” ou “Será que estou presente o suficiente?”? Se sim, quero te dizer uma coisa importante: se preocupar já mostra o quanto você se importa, e isso é um grande sinal de que você está no caminho certo.

Vivemos em uma era onde os pais são cobrados para serem perfeitos: dar conta do trabalho, da casa, da vida pessoal e ainda criar filhos felizes e seguros. Mas a verdade é que seus filhos não precisam de um pai ou uma mãe perfeita, eles precisam de um pai e uma mãe presentes.

O que realmente fica na memória das crianças?

Se você pensar na sua própria infância, provavelmente não se lembrará de todos os dias comuns, mas sim daqueles momentos especiais:
✔️ O colo depois de um dia difícil.
✔️ O riso durante uma brincadeira boba.
✔️ A história antes de dormir.
✔️ O abraço inesperado.

Essas pequenas lembranças são os tijolos da segurança emocional de uma criança. E elas não dependem de perfeição, só de intenção.

Como transformar culpa em conexão?

1️⃣ Aceite que errar faz parte
Ninguém acerta 100% do tempo, e tudo bem. O importante é buscar equilíbrio e estar disponível quando puder.

2️⃣ Troque quantidade por qualidade
Seu filho não mede amor por horas, mas sim por momentos significativos. Um jantar sem celular, uma conversa olho no olho ou uma risada juntos valem mais do que um dia inteiro de presença distraída.

3️⃣ Mostre seu amor em gestos simples
Um bilhete na lancheira, um “eu te amo” antes de sair para o trabalho ou um beijo de boa noite fazem toda a diferença.

Você já está fazendo o seu melhor – e isso é incrível!

No final das contas, seu filho não vai lembrar se a casa estava impecável ou se você respondeu todos os e-mails. Ele vai lembrar de como se sentia ao seu lado.

Então, respire fundo e se permita viver o agora com seu filho. Ele não precisa de um pai ou uma mãe perfeita.

Ele só precisa de você. 💛

Com carinho Betania.